نصائح مهمة لمرضى السكري
نصائح لمرضى السكري تتعلق بالصحة
• يجب على مريض السكري أن يَعرف عن مرضه، حتى يستطيع التغلّب عليه ومواجهته.
• يفترض بمريض السكري أن يُعلم من هم حوله بأنّه مصاب بالسكري، حتى يتصرّفوا في حال حدوث أيّ إصابة له.
• توفر جهاز قياس السكري الذي يقيس مستوى السكر بالدم، ويفضل أن يأخذ المريض جهازه معه أينما ذهب، حرصاً على سلامته.
• المحافظة على الوزن من خلال ممارسة التمارين الرياضية او المشي .
• أخذ العلاج بانتظام.
• العناية بالقدمين والاهتمام بهما خوفاً من حدوث أيّ تقرحات أو جروح. مراجعة طبيب الأسنان، للكشف عن أيّ مشاكل في اللثة، ومتابعة سلامتها باستمرار.
• زيارة طبيب العيون بشكل دوريّ، وفحص حدقة العين والشبكية.
• الاستمتاع بالحياة والقيام بالواجبات، فالحياة تستمر بشكل طبيعيّ إذا استطاع المريض السيطرة على مرضه بنفسه، ولا يجب أن يشكل مرض السكري قلقاً دائماً، أو تعباً نفسيّاً لحامله.
• مراجعة الطبيب بشكل دوريّ، وإجراء الفحوصات اللازمة التي يوصي بها.
نصائح لمرضى السكري تتعلق بالطعام
• يُفضّل أن يكون مع المريض قطعة حلوى أو سكر، في حال شعوره بانخفاض مستوى السكر أثناء خروجه من المنزل للعمل او لممارسة رياضة المشي .
• الانتباه إلى نوعية الطعام المناسبة لمريض السكري الذي لا يتسبب في ارتفاع السكر أو انخفاضه، وبنفس الوقت لا يحرم نفسه من أيّ نوع من الطعام الذي يرغب به، ولكن يجب أن يحرص على تناول الكمية المناسبة خاصة إذا كان الطعام يحتوي على الدهون، أو النشويات، أو السكريات.
• الإكثار من تناول الخضراوات، والفواكه، واللحوم، والابتعاد عن النشويات.
• شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف حتى وقت الشتاء.
• الابتعاد عن العصائر والمشروبات الغازية والحلويات.
• يجب على مريض السكري أن يَعرف عن مرضه، حتى يستطيع التغلّب عليه ومواجهته.
• يفترض بمريض السكري أن يُعلم من هم حوله بأنّه مصاب بالسكري، حتى يتصرّفوا في حال حدوث أيّ إصابة له.
• توفر جهاز قياس السكري الذي يقيس مستوى السكر بالدم، ويفضل أن يأخذ المريض جهازه معه أينما ذهب، حرصاً على سلامته.
• المحافظة على الوزن من خلال ممارسة التمارين الرياضية او المشي .
• أخذ العلاج بانتظام.
• العناية بالقدمين والاهتمام بهما خوفاً من حدوث أيّ تقرحات أو جروح. مراجعة طبيب الأسنان، للكشف عن أيّ مشاكل في اللثة، ومتابعة سلامتها باستمرار.
• زيارة طبيب العيون بشكل دوريّ، وفحص حدقة العين والشبكية.
• الاستمتاع بالحياة والقيام بالواجبات، فالحياة تستمر بشكل طبيعيّ إذا استطاع المريض السيطرة على مرضه بنفسه، ولا يجب أن يشكل مرض السكري قلقاً دائماً، أو تعباً نفسيّاً لحامله.
• مراجعة الطبيب بشكل دوريّ، وإجراء الفحوصات اللازمة التي يوصي بها.
نصائح لمرضى السكري تتعلق بالطعام
• يُفضّل أن يكون مع المريض قطعة حلوى أو سكر، في حال شعوره بانخفاض مستوى السكر أثناء خروجه من المنزل للعمل او لممارسة رياضة المشي .
• الانتباه إلى نوعية الطعام المناسبة لمريض السكري الذي لا يتسبب في ارتفاع السكر أو انخفاضه، وبنفس الوقت لا يحرم نفسه من أيّ نوع من الطعام الذي يرغب به، ولكن يجب أن يحرص على تناول الكمية المناسبة خاصة إذا كان الطعام يحتوي على الدهون، أو النشويات، أو السكريات.
• الإكثار من تناول الخضراوات، والفواكه، واللحوم، والابتعاد عن النشويات.
• شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف حتى وقت الشتاء.
• الابتعاد عن العصائر والمشروبات الغازية والحلويات.
تعليقات
إرسال تعليق